寝不足になると体が疲れてる

寝不足になると体が疲れてる

夜、トイレに行こうと目が覚めて、
その後寝ようとしても、眠れないので、
少しネット検索をします。

ネット検索に夢中になって数時間後、
眠くなったので眠ります。

朝、起きて、昼も起きていると、
いつもは平気なはずなのですが、

急に眠たくなります。

一瞬なんでだろうと考えますが、
単純に睡眠不足が体に堪えてるのだなと。

我慢してても体は正直だなあ。