気分転換ができない！？

気分転換に、何かをしようかなと思ったら、体が動きません・・・。
実際に行動に起こしたら、精神がなぜか焦ってしまい集中できません・・・。なぜだろう？

あと外に出て、体を動かしたら、関節がポキポキなって痛いです・・・。
左肩と、右股関節・・・。

運動不足すぎるのは認めますが、ここまでつらくなるとは思いませんでした・・・。

何かをしようとすると、体が硬直して、行動を起こすと精神が焦ってしまい何も出来ない・・・。
もういろいろと泣きたいです・・・。というか泣いてますけど、毎日・・・。