ジャーキング

ジャーキング

寝ているときに
たまに体がビクッと動きます

自分自身は全く動く気はないのですが、
体がビクッと動いたらそれに自分が驚きます

それの原因をちょっと調べると

寝ているときの姿勢が悪い
なんとなくそうだろうなあと

音に反応してる
テレビの音を聞きながらとか

体が疲れてる
起きた瞬間からだなあ

ストレスを抱えてる
もうね、ほぼ24時間ストレスがあるね

さてどうしようね