ご飯を食べたあとに寝ようとして

ご飯を食べたあとに寝ようとして

ご飯を食べて食後の薬を飲みます
そのあと胃腸のためにリンゴを食べます

食後、早めに寝ようとしたら
リンゴが発酵しているのか
ガスが逆流してきて
お腹と食道がちょっと苦しいの

口からガスを出します

流石に食べてすぐに寝るのは
きつくなってきました

30分から1時間くらい起きて
胃の調子がおさまってから寝ないと

あと、トイレのタイミングもあるの

ちょうどいい眠り方ってどうだったかな