少し気分が悪くなった

少し気分が悪くなった

寒いのが嫌だったので
電気毛布も少し高めにして
12時間前に貼ってましたが
貼るカイロを背中の腰あたりに貼っていて

寝まして

数時間後、起きると
なにやら気分が悪い

気持ちが悪いので
少し水分を摂り
休憩をするけど

なかなか治らない
もしかしたら脱水症状か熱中症かな

貼るカイロを剥がして
電気毛布の温度を下げまして

しばらく体の温かさを逃がすために
部屋の外に出て
体を冷やしまして

お腹の締め付けも少しきつい気がするので
少しゆるめの下着に変えまして

数十分しばらく椅子に座りましたが
まだ治らない

思い切って横になり
楽な姿勢になって休むと
なんとか楽になりました

吐き気も少しありましたが
なんとかおさまりました

あー、危なかった