ふくらはぎがつりかけた

ふくらはぎがつりかけた

長時間パソコンの前で座っていて、
よーし夜の食事が終わって片付けよう、
と移動しようとしたら、

右足のふくらはぎに痛みが・・・。
足がつる・・・。

長時間のほぼ同じ姿勢だったからか、
足が一時やばかったし、
階段で降りる途中で足の自由がきつかったです。

適度な運動が大事ですね。