休憩って大事だね

休憩って大事だね

頭が痛くてふらふらして、
体がだるくて、
熱が出てそうで、
風邪ひいたかな。

というぐらいの体が不調になったとき、

布団で1～2時間くらい寝て起きたら、
ある程度回復します。

やっぱ休憩って大切なんだなあ。と。

ただし、少し休憩して体の調子がある程度よくなっても、
治るわけではないので、

休むときはきちんと休まないといけないし。

休んだとしても結局体が病気になることもあるので、
無理なことはできるだけしないほうがいいかも。

睡眠時間も大切です。