早寝、早起きをしようとしたら、寝不足

早寝、早起きをしようとしたら、寝不足

ちょっと早く寝て、翌朝、早めに起きたら、
数分後にものすごい眠気に襲われました。

こりゃ、単なる睡眠不足だな・・・。
頭痛、めまい、吐き気などが、久々に同時に襲われてます。

いや、まあ、生活習慣を改善しないといけないのはわかってますが、
急にやると、体がついていけない。疲れました。
倒れそうになってます。