食事をした直後に運動

食事をした直後に運動

食事をした直後、
一通りの片づけを終わらせて、

何気なく、軽い散歩に行こうとしました。

そして、軽い散歩に出かけること数分、
案の定、気分が・・・。少し、体に異常が・・・。

もう少し休んでから散歩にいけばよかったかな。