最近、夜に眠れないなーと思いました。

最近、夜に眠れないなーと思いました。

なんでだろう？と思って、
ここ数日の自分の行動を振り返りました。

朝8～9頃起きます。食事をして薬を飲み歯を磨いて、パソコンでちょっとしたチェック

昼、とりあえず読みたい本がある日は、近くの店に行って読みに行きます。
ない日は家でいろいろな作業。ある程度の時間がきたら、昼食と薬を飲んで、
また作業をします。

っで、疲れたら、布団で横になります・・・。

・・・これだよ！！ここで眠るから、夜眠れないんだよ私！！

なんとか自己解決したみたいです。
あー、しょうもない、見事なバカっぷりでした。

これからは、眠たくてもなるべく昼寝はせずに、
夜に寝るように気をつけたいとおもいます。