2026年4月16日木曜日

睡眠時間が

睡眠時間が

夜、だいぶ遅い時間になり
早く寝ようとしました

寝て、目が覚めて
時計を見ると
約2時間ほどしか経過してない

・・・あれ?2時間くらいで目が覚めた?
トイレに行き、戻ってまた寝ます

また起きて、時間を見ると
また約2時間くらい

・・・あれ、またあまり眠れてないな
それとも、体が、少ししか疲れてなかったから
眠れないのかなと

数日ほど、寝た時間を見てみると
やはり約2時間くらいで目が覚めてる

また、体の調子が変わったのだろうか
いまいち、よくないなあ

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