2024年6月8日土曜日

筋肉痛があ

筋肉痛があ

前に自転車で2時間ほど走り
その日の寝る前あたりから
脚やら腰が痛むの

一応、早めに湿布薬を塗ってはいました

2~3日ほど体を休めて

ちょっとした用事で30分くらい外に出て移動して
家に帰りました

数時間後、
また脚やら腰が痛い

筋肉痛の治りが遅くなったなあ

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