湿布の効果の時間って

湿布の効果の時間って

肩が凝ったり、
関節が痛かったり、
筋肉痛で痛かったり
で湿布を貼りますが、

毎回「湿布って何時間くらい貼ればいいんだろう」と毎回悩みます。

まあ、種類や個人差があるので、
貼る時間は違うんでしょう。

まあ、たまに肩が凝ったから貼ったら、
思った以上に湿布がヒリヒリしてすぐに剥がすときもあったり、

お腹が痛くなって何回もトイレに行ったり、
何時間もトイレに入ってたりなど、

副作用も結構きついの。