腰が痛い、筋肉痛か

腰が痛い、筋肉痛か

数日前にちょっとした探し物をしてたとき、
ちょっと重いものを持ち上げて、
その奥にあるものを探してたのですが、
場所を間違えていたようで、さっきの重いものを元に戻して、
違うところを探したら、見つかりまして。

一日が過ぎて、
朝起きて、体を動かすと、

腰が痛い！

運動不足すぎて、約三分程度の重い荷物を動かしただけで、
腰が痛むか・・・。

まあ、毎回重いものを動かすときは、
筋肉痛になるだろうなとは思ってましたが、
ここまで体が弱いとは自分でも驚いてます。