いつも通り体の調子が悪いです。

いつも通り体の調子が悪いです。

体をあまり動かしていなかったせいか、
股関節が痛くなって、
一瞬、やばい歩けなくなるかも。と思いました。

筋肉は鍛えないと、動かなくなりますね。

運動は大事だとわかってはいるんですが、
今は、なるべく外に出るな―と言われそうだし。

でも体を動かさないと、筋肉が衰えて、
体が動かなくなるし。弱ったなあ。

あと、睡眠不足。