また、簡単に爪が欠けた。

また、簡単に爪が欠けた。

階段を降りようとしたとき、
壁に指先をぶつけてしまいました。

そして、ぶつけた指先を見ると、
ああ、また爪が欠けた・・・。

そんなに強い力でぶつけたつもりはないのに、
こんなにあっさり欠けるというのは、
やっぱり栄養不足なのかな。

調べてみると、爪が脆い一因は、
タンパク質が少ないからか、
もう少し肉を食べようかなとは思いますが、
肉を食べると、さらに太りそうだな。

まあ、運動していないのが悪いのですけどね。

さて、どうしようかな。