足をしばらく固定してから動くと痛い。

足をしばらく固定してから動くと痛い。

この行動の意味は全くありません。
約30～40分ほどの動画を
体をなるべく動かさないように観ていました。

そして、観終わって体を動かそうとしましたら、
足首が痛い。

う～む、足を動かさず、固定みたいにしていたから、
筋肉か何かで痛みか何かがあるのかな。

足の痛みは動かしていたら、数分で痛みはなくなりますが、
運動不足なので、足にかかる負担が大きいです。

体を大事にしないといけないのはわかってますけどね。
でも実際はボロボロ。