脚が痛い！！やばいかも！？

脚が痛い！！やばいかも！？

約30分椅子に座っていて、
立ち上がろうとしましたら、
左足の膝の上とふとももの境界辺りが痛みました。

「運動不足で脚がやばいのか！？」

と思いつつ、下の階に用事があるので階段を降りようとしましたら、
左足を使う時が痛い痛い。

まさか、ついに足に異常が？と思いつつ、用事を済ませて
とりあえず、椅子に座ったり立ったりを数回繰り返しました。
っが、若干痛みはありましたが、少し和らいてました。

おかしい？と思いつつ、
今度はトイレに入って用を足すとき、膝を診てみましたが、
特におかしいところは見当たらず。

なぜだろう、一番の原因は、運動不足による脚をあまり使ってないことだろう。
次は、食生活と生活習慣が悪いとかかな、と思いつつ、
部屋に戻りました。

椅子に座って、何が原因か用事をしようとしましたら、

・・・、無意識に、左足の上に右足を乗せてました。

足組みをしてました。多分、これが一番の原因だな。

自分でも気が付かないくらいに、足組みをしていて、
右足が思いっきり左足を押さえつけていたので、
筋肉か、骨かに、痛みが溜まっていて、
椅子から立ち上がろうとしたときに、その痛みが解放されて、
左足に異常な痛さが伝わって、「やばい、左足がおかしい」と思ったみたいです。

足を組まずに数時間後、椅子から立ち上がったり、階段を降りたら・・・。
痛みは少しありましたが。前よりかは少しよくなったかも。
でも痛いことは痛いので。あまり無理はできないかも。

もしかしたら。これが原因の痛みではないかもしれません。
油断はできません。