早寝早起きして、昼寝を我慢

早寝早起きして、昼寝を我慢

自分にとって、早い時間に寝て、自分にとって早い時間に起きて
一日を過ごそうとしました。

しかし、昼が過ぎて、3～4時くらいに眠気が襲ってきました・・・。

いかん！これでは夜が眠れなくなる！と思って我慢して起きていましたら、
頭がどんどん痛くなりました・・・。

これは完全に体というか脳が「危険な状態だから休め」という信号が送られているようです・・・。

無理な早寝早起きは今の私の体には悪いみたいです・・・。
一体どうすればいいのやら。

これ以上我慢したら、さらに体の調子が悪くなりそうなので、
諦めて、しばらく横になろうと思います。