2016年4月13日水曜日

間食と体重

最近、間食、簡単に言えばおやつを食べ過ぎて、体重が2キロ増えてしまいました・・・。

前は約58キロだったのですが、今は60~62キロくらいを繰り返してます。

医師に53キロくらいに痩せてくださいと言われていたのですけど、
意思が弱いな・・・私・・・。おやつを食べるのをもう少し抑えなければ・・・。

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